Timbang at taas ni Olga Buzova: ang mga lihim ng isang perpektong pigura

2024 May -akda: Leah Sherlock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 05:51

Dating kalahok, at ngayon ang host ng sikat na palabas sa TV na "Dom-2", matamang pinagmamasdan ni Olga Buzova ang kanyang pigura. Ang timbang at taas ni Olga Buzova ay nasa balanseng estado. Ngayon ang bigat ng nagtatanghal ng TV ay nag-iiba sa pagitan ng 54-56 kg, ngunit nasa parehong antas sa loob ng mahabang panahon. At para sa mga hindi alam kung gaano kataas si Olga Buzova, ipinapaalam namin sa iyo na ang batang babae ay medyo matangkad - mga 176 cm, kahit na walang eksaktong impormasyon tungkol dito. Sa media, makakahanap ka ng mga figure mula 171 hanggang 178 cm, at kung alin sa mga ito ang eksaktong tumutugma sa taas ng bituin ay hindi malinaw.

Si Olga mismo ay paulit-ulit na nagpahayag ng figure na 178 cm, ngunit ang maselang tagahanga ay patuloy na nagdududa sa katotohanan ng kanyang mga salita. At may mga dahilan para dito. Kung titingnan mo ang larawan kung saan ang bituin ng palabas sa TV ay nasa tabi ng kanyang asawa, maaari mong kalkulahin ang taas ni Olga Buzova gamit ang mga simpleng kalkulasyon sa matematika.

Ang asawa niya ay si Dmitry Tarasov, ang taas nito ay 192 cm. Katabi niya si Olga na naka-high heels at nakataas ang buhok.

Sabihin nating 12 cm ang takong (hindi bababa sa), 3 cm ang buhok, at pareho lang ang pagkakaiba sa Tarasovmga 5 cm Lumalabas na ang taas ni Olga Buzova ay 172 cm At ang figure na ito ay mas katulad ng katotohanan. Maraming bagong kalahok sa proyekto ang nagulat na sa totoo lang lahat ng babae sa Dom-2, kasama si Buzova, ay hindi matangkad.

Sa kasalukuyan, maingat na sinusubaybayan ng TV star ang kanyang timbang at volume, na gumugugol ng ilang oras sa isang araw sa gym. Hindi itinago ni Olga ang katotohanan na mula sa kapanganakan ay hilig niyang maging sobra sa timbang. Mapapansin ng mga manonood na sumunod sa kanyang pagiging nasa proyekto kung paano nagbago ang kanyang timbang. Depende sa lifestyle at diets, ito ay tumaas o bumaba.

Para makamit ang hitsura ng modelo (at pinapayagan ito ng taas ni Olga Buzova), kailangan mong mamuno sa isang aktibong pamumuhay at sanayin ang iyong mga kalamnan. Para sa lahat ng kanyang tagahanga, nagbibigay si Olga ng mga rekomendasyon kung paano panatilihing perpektong hugis ang isang pigura.

Ang una at napakahalagang tuntunin ay ang matutong huwag kumain bago matulog. Ang mga resultang calorie ay dapat na masunog sa araw, at ang isang nakabubusog na hapunan pagkatapos ng 18.00 ay maaaring ideposito sa mga gilid, balakang at tiyan sa anyo ng mga fat folds. Ito ay nagkakahalaga ng pagpuna sa katotohanan na si Olga ay tumanggi sa mga sigarilyo, at para sa marami ito ay humahantong sa isang hanay ng mga dagdag na pounds. Para maiwasan ang sandaling ito, dapat ka ring tumanggi na kumain sa gabi at sa gabi.

Pangalawa, dapat talagang lumipat ka. Lalo na ang mga batang babae na nakaupo buong araw sa trabaho, klase o sa computer. Ang aktibidad ng kalamnan ay nakakamit sa pamamagitan ng mga sports load. Ang aktibong pahinga ay isa sa mga bahagi ng tagumpay. Ang mga sayaw ng tennis at oriental, ayon kay Buzova, ay perpektong pasayahin at pagbutihintono ng kalamnan.

Ang ikatlong mahalagang punto ay balanseng diyeta. Ang TV star ay hindi nagtatakda ng mahigpit na paghihigpit sa pagkain. Gayunpaman, perpektong naaalala niya ang oras kung kailan siya "nag-jam" ng stress. Matapos makipaghiwalay sa kanyang pag-ibig, hindi nakayanan ni Buzova ang stress, kaya't ang patuloy na meryenda ay humantong sa isang hanay ng dagdag na pounds. Ang pagtanggal sa kanila ay hindi madaling gawain. Ngayon ang diyeta ng batang babae ay kinabibilangan ng mga light salad, cereal, pinakuluang karne, prutas at gulay. Itinuturing ni Buzova Olga, na ang taas at timbang ay malapit sa ideal, ang mga fast food, mataba at matatamis na pagkain ay lubhang nakakapinsala.