Faleev Alexey: talambuhay, mga libro, mga pagsusuri

2024 May -akda: Leah Sherlock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 05:51

Ang payo ng isang malakas at matalinong tao ay laging masarap pakinggan. Iyon ang dahilan kung bakit ang mga libro ni Alexei Faleev ay napakapopular sa mga tao, pati na rin sa mga walang karanasan na mga atleta na gustong ayusin ang kanilang mga katawan. Ang kanyang sarili na nagsisimula halos mula sa simula, sa kanyang mga libro ay pinag-uusapan ni Faleev ang tungkol sa simple at maginhawang mga pamamaraan para sa pagkuha ng kahanga-hangang masa ng kalamnan o pag-alis ng taba sa katawan. Alam ng atleta kung ano ang bubuo ng base at pundasyon ng anumang pagsasanay. Ano ang gusto ng mga tao? Bakit sila pupunta sa gym? Tama! Gusto ng mga babae na pumayat at maalis ang cellulite, habang ang mga lalaki ay gustong bumuo ng abs at palakihin ang kanilang mga balikat.

Walang karagdagang abala, binuo ni Aleksey Faleev ang lahat ng kanyang sistema ng pagsasanay sa dalawang layuning ito, inilarawan ang mga ito sa mga aklat at nakamit ang tagumpay sa pamamagitan lamang ng pagbibigay sa mga tao ng eksakto kung ano ang gusto nila sa mahabang panahon. Ito ang susi sa malaking katanyagan ng mga aklat at artikulo ng atleta.

Aleksey Faleev

"May lakas - hindi kailangan ng isip" -hindi ito tungkol kay Alexei Valentinovich. Kandidato ng Technical Sciences, Master of Sports ng Russia sa powerlifting, mahusay na pinagsasama ni Aleksey ang mga tampok ng isang nakakatawang nerd at isang mapagbigay na malakas na tao. Masaya sa pakikipag-usap, magalang, mabait, tapat at maparaan - ganito ang katangian ng atleta ng kanyang mga kasamahan sa gym, mga kaibigan at kamag-anak.

Sa kabila ng medyo mahabang panahon ng aktibidad na pang-agham, natagpuan ni Alexei ang kanyang tungkulin sa gym at sa sports arena. Ginawa ng aktibong triathlon, wrestling, weight lifting ang master kung ano ang dapat na maging siya. Sa kanyang halimbawa, si Alexei Faleev ay nagbigay inspirasyon sa maraming mga lalaki at babae sa buong post-Soviet space. Ang pagganyak, ayon sa teorya ni Faleev, ang pinakamahalagang bagay sa buhay, kung wala ito ay walang magagawa ang isang tao.

Talambuhay

May-akda ng aklat na "The Magic of Slimness" Si Aleksey Valentinovich Faleev ay isinilang noong 1970. Halos walang nalalaman tungkol sa kanyang pagkabata at kabataan, at ang master ng palakasan mismo ay hindi nais na pag-usapan ito, mas pinipili ang kasalukuyan at hinaharap kaysa sa nakaraan. Alam lamang na si Faleev ay nag-aral ng mabuti sa paaralan, nagtapos ng mga parangal mula sa unibersidad at natanggap ang pamagat ng kandidato ng mga teknolohikal na agham, na isinulat mismo ng master sa kanyang website. Sa pangkalahatan, kahit na sa isang pakikipanayam, mas gusto ni Faleev na makipag-usap tungkol sa iba. Ang katotohanang ito mismo ay nagsasalita tungkol sa likas na kahinhinan ng atleta at manunulat, na ang kaligayahan ng mga tao ay mas mahal sa kanya kaysa sa kanyang sariling pagmamataas at walang kabuluhan.

Mga unang taon

Youth Alexei ay nasa gym. Sinabi ni Faleev na dumating siya sa bulwagan sa edad nalabing-anim na taong gulang, at mula noon sa loob ng higit sa tatlumpu't limang taon ay humihila siya ng bakal at gumagawa ng iba't ibang mga ehersisyo sa palakasan ayon sa mga alternatibong pamamaraan ng mga oriental masters. Sa mahabang taon ng paghahasa ng kanyang mga kasanayan, ang lalaki ay nakakuha ng malawak na karanasan sa pagtatrabaho sa kanyang sarili at sa kanyang katawan, na nagbigay-daan sa kanya na madama ang lakas sa kanyang sarili upang tulungan ang iba at turuan ang maraming tao sa totoong landas ng kaalaman sa sarili.

Maranasan at magsulat ng mga aklat

Pagkatapos makamit ang mahusay na tagumpay sa pagkakaroon ng mass ng kalamnan ayon sa kanyang sariling programa, nagpasya si Alexey na subukan ang programa sa kanyang mga kaibigan at kamag-anak na bumibisita din sa gym. Sa pamamagitan ng pagsubok at pagkakamali, ginawang perpekto ni Faleev ang programa. Kinokontrol at ine-edit ito, sinusubukang gumawa ng pinakamainam na opsyon na babagay sa bawat tao at hindi nangangailangan ng adaptasyon sa isang partikular na tao.

Sa una, nabigo si Faleev na lumikha ng isang panlunas sa lahat para sa kapunuan at cellulite, ngunit sa paglipas ng panahon, ang kanyang mga ward ay nagsimulang magpakita ng magagandang resulta. Dahil sa inspirasyon ng tagumpay at feedback, nilikha ni Faleev ang unang pang-eksperimentong bersyon ng programa sa pagsasanay. At naglalarawan ng ilang praktikal na napatunayang paraan upang maalis ang taba sa katawan.

Sinundan ng paglabas ng aklat ni Faleev na "Secrets of Strength Training". Sa gawaing ito, inilalantad ng master ang mga mapanlinlang na pamamaraan ng iba't ibang mga kumpanya na nagtataguyod ng mga Western system ng pagsasanay sa palakasan, at inilalarawan din ang kanyang sariling mga pagsasanay at nagbibigay ng payo sa mga baguhan na bodybuilder, muli na hinihimok kang mag-isip sa Russian at mag-ehersisyo sa gym sa Russian, nang walang ginagawaWestern "jocks" idols. Ang ganitong mga pamamaraan ng pagtatrabaho sa gym ay nagpapahina lamang sa kalusugan, pinipiga ang lahat ng maximum na pagsisikap mula dito sa pinakamaikling posibleng oras, na humahantong sa pangangati ng nerbiyos at moral na pang-aapi sa buong central nervous system ng isang tao, naniniwala si Faleev, na pinagtatalunan na ang " Ang diskarteng Ruso" sa pagpapalit ng katawan ay mas makinis at maluwag at nagbibigay ng mas magagandang resulta nang hindi nagdudulot ng hindi na mapananauli na pinsala sa kalusugan.

Mga aklat tungkol sa kalusugan at kagandahan

Sa loob ng maraming taon, ang master ng sports ay may hawak na panulat sa kanyang mga kamay at lumilikha ng mga pantulong sa pagtuturo para sa mga gustong magsimula ng bagong buhay at mamuhay nang naaayon sa kanilang sarili. Ang nai-publish na mga gawa ng Faleev ay nakakuha ng mahusay na tagumpay sa mga naninirahan sa Russia at mga bansa ng CIS. Marahil ito ay nangyari dahil ang natatanging pamamaraan ng master ay talagang gumagana at isang panlunas sa lahat para sa lahat ng mga problema at sakit. O marahil dahil si Faleev mismo ay isang ipinanganak na mananalaysay, at nagbibigay pa siya ng isang paglalarawan ng isang ordinaryong ehersisyo sa palakasan na may kaluluwa at katatawanan. Ang kanyang mga libro ay hindi kapani-paniwalang kaaya-ayang basahin nang tumpak dahil sa relasyon ng tao sa mambabasa. Ang manunulat ay hindi isang guro, siya ay isang kaibigan, tagapayo at nakatatandang kapatid ng bawat mambabasa, taimtim na nagsisikap na tulungan siyang mahanap ang kanyang sarili. Ang katanyagan ng mga aklat ni Faleev ay halos hindi matataya: daan-daang libong tao ang sumubok ng pamamaraan ng may-akda sa mga unang taon pagkatapos ng paglabas ng kanyang unang gawa.

Paniniwala

Sa website ng personal na may-akda at sa mga libro ni Alexei Faleev, ang opinyon ay ipinahayag na imposibleng mawalan ng timbang nang walang paunang sikolohikal na paghahanda. Si Alexey mismoLubos akong kumbinsido na karamihan sa mga diskarte at taktika sa pagsasanay sa palakasan na kasalukuyang ginagamit ay isang panloloko lamang at isang malaking kampanya sa advertising na nagpapahintulot sa mga gym at mga sports nutrition na gumawa ng pera sa mga taong madaling paniwalaan.

Naniniwala ang Faleev na ang mga cardio load, isang hindi kapani-paniwalang bilang ng mga diskarte at pag-uulit na may nakakapanghinang mabigat na timbang, ay hindi hihigit sa isang napalaki na imahe ng mga atleta sa Hollywood, na hindi dapat pagtuunan ng pansin. Itinanggi ng Master of Sports ang pilosopiya ng Kanluranin ng bodybuilding at nag-aalok ng kanyang sariling, Ruso, paraan ng may-akda ng pagpapanumbalik at pagpapalakas ng katawan, pangunahing batay sa isang sikolohikal na pagbabago sa kamalayan, na, sa turn, ay dapat humantong sa isang pagbabago sa istraktura at hugis. ng katawan. Ang ganitong pananaw sa sistema ng sports bodybuilding sa kabuuan ay nakikilala si Faleev mula sa iba pang mga tagapagsanay at manunulat na ang gawain ay batay sa Kanluraning pamamaraan ng pagbabago ng katawan ng isang tao.

Kilala sa talambuhay ni Faleev ang atleta bilang isang tunay na lalaki, isang makabayan, isang malakas at mabait na tao na laging handang tumulong sa mga nangangailangan.

Mga Aktibidad

Sa loob ng maraming taon ng paglalaro ng sports, binisita ni Alexey Valentinovich ang higit sa isang kampeonato ng Russia at ng mundo. Nakatanggap siya ng isang malaking bilang ng mga parangal, higit sa isang beses ay naging nagwagi at nagwagi ng mga kumpetisyon sa palakasan. Gayunpaman, nang maglaon ang likas na hilig ng kumpetisyon ay nagbigay daan sa pagnanais na tulungan ang mga tao, at si Faleev ay nagsimulang bumuo ng kanyang sariling natatanging pamamaraan, sabay na nagtatrabaho bilang isang coach sa mga gym at isang tagapayo sa gawaing pang-sports.

Higit paAng isang mahinahon na buhay ay nagturo sa master ng sports na ang pangunahing bagay sa buhay ay isang sikolohikal na saloobin, kung wala ito ay imposible lamang na magsagawa ng anumang gawain sa sarili. Ito ang nagbigay ng lakas sa paglikha ng isang natatanging pilosopiyang palakasan ng may-akda na nagustuhan ng milyun-milyong tao.

Mga parangal at nakamit

Ang talambuhay ni Faleev ay hindi masyadong puno ng mga tagumpay sa lipunan. Nabatid na si Alexey Valentinovich ang kasalukuyang kampeon ng Russia sa powerlifting. Ang mga merito ni Faleev ay nakasalalay sa paglikha ng isang natatanging pamamaraan para sa pagpapabuti ng kanyang katawan, salamat kung saan maraming tao ang umibig sa kanilang sarili at umibig sa palakasan, naisip ang mga tamang sistema ng pagpapabuti sa sarili at nagsimula ng bagong buhay.

Pribadong buhay

Faleev ay hindi rin gustong kumalat tungkol sa kanyang personal na buhay. Talaga, bakit? Sa ilang mga panayam, hindi binanggit ng master kung siya ay may asawa, kung siya ay may mga anak, sinasabi lamang na siya ay interesado sa sikolohiya at palakasan, at inilalaan ang lahat ng kanyang libreng oras sa kanyang paboritong libangan.

Mga Review

Sa mga taon na lumipas mula nang ilabas ang unang aklat ni Faleev tungkol sa pagsasanay sa lakas, maraming tao ang sumubok sa kanyang natatanging pamamaraan ng may-akda at lubos na nasiyahan sa mga resulta. Ang mga sumubok sa mga diskarte at pagsasanay na ginawa ng master ay masigasig na nagsasalita tungkol sa isang natatanging pamamaraan ng pagsasanay na bumubuo hindi lamang sa katawan ng tao, kundi pati na rin sa espiritu nito, na nagdadala ng espirituwal at pisikal na diwa ng isang tao sa pagkakatugma sa isa't isa.