Aklat ni Victoria Butenko na "Green for life"

2024 May -akda: Leah Sherlock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 05:51

Victoria Butenko ay isang raw foodist mula noong 1994. Sa kabila ng katotohanan na ang ganitong uri ng diyeta ay nakatulong sa paglutas ng maraming problema sa kalusugan, makalipas ang pitong taon, si Victoria at ang mga miyembro ng kanyang pamilya ay nagsimulang sumama ang pakiramdam. Nagsimulang humanap ng daan palabas ang babae. Nag-aral siya ng dalubhasang panitikan, kumunsulta sa mga doktor, nag-eksperimento. Nagawa ni Butenko na makahanap ng isang mahiwagang lunas at patunayan ang pagiging epektibo nito. Nakaisip siya ng cocktail - isang creamy substance mula sa tubig, mga dahon ng anumang nakakain na halaman at prutas na dinurog sa isang blender. Ang Greens for Life ay isang aklat kung saan idinetalye ni Victoria ang kanyang paglalakbay, mga eksperimento, at mga nakapagpapagaling na epekto ng isang green smoothie.

Paghina ng kalusugan

Minsan si Victoria ay tumimbang ng 120 kg, nagkaroon ng malubhang problema sa puso at, kapag natutulog, natatakot na hindi magising. Para sa kanyang 38-taong-gulang na asawa, hinulaan ng mga doktor ang kamatayan sa loob ng 2 buwan o (pinakamahusay) isang wheelchair. Ang anak na lalaki ay nagdusa ng diabetes, at ang anak na babae ay pinahirapan ng mga alerdyi at hika. Pagkatapos ang pamilya Butenko ay nailigtas sa pamamagitan ng isang hilaw na pagkain na diyeta. Ang mga taong ito, na nagpupumilit na bumangon sa umaga, ay lumahok sa isang 10 kilometrong karera pagkatapos ng tatlo at kalahating buwan.

Sa aklat na "Green for Life" sinabi ni Victoria Butenko na pagkatapos ng pitong taon ng 100% raw food diet, nagkaroon ng rollback. Ang dating lakas ay napalitan ng bigat, antok. Nagkaroon ng mga problema sa ngipin, wala sa mga hilaw na pagkain ang umakyat sa lalamunan.

Paghahanap ng solusyon

In Green for Life, inilalarawan ni Victoria na naghahanap ng paraan. Nalaman niya na ang damo lamang ang naglalaman ng ganap na lahat ng mga sangkap na kinakailangan para sa isang tao. May dalawang tanong ang babae: kung paano pipilitin ang sarili na kainin ang hindi nakakatakam na produktong ito at kung gaano ito gagamitin.

Butenko ay nagpasya na pag-aralan ang diyeta ng mga chimpanzee, dahil ang genotype ng mga hayop na ito ay 99.4% kapareho sa atin, at sila ay aktibong ginagamit sa medikal na pananaliksik. Ito ay lumabas na mula 40 hanggang 50% ng kanilang diyeta ay mga dahon ng halaman. Ang isa pang 50% ay prutas. Ang mga buto, mani, insekto, balat, gulay, chimpanzee ay kumakain ng kaunti at bihira - sa panahon ng tagtuyot o sa ilalim ng masamang kondisyon.

Naunawaan ni Victoria kung gaano kahalaga ang mga gulay para sa buhay, ngunit tumanggi ang katawan na tanggapin ito, agad na lumitaw ang pagduduwal at heartburn. Sa pag-aaral ng dalubhasang literatura, natutunan ni Butenko na upang makuha ang malaking halaga ng nutrients na nilalaman ng mga halaman, kailangan mong sirain ang kanilang mga cell wall. Ito ay posible lamang kung ang mga dahon ay lubusang ngumunguya sa estado ng gruel. Nagpasya si Victoria na hindi niya magagawa, kaya tinadtad niya ang isang bungkos ng mga gulay sa isang blender,sa pamamagitan ng pagdaragdag ng ilang tubig. Ang problema ay ang mga gulay, kahit na sa form na ito, ay nagdulot ng pagduduwal. Pagkatapos ay nagdagdag si Victoria ng isang saging sa nagresultang misa. Sa kanyang pagtataka, ang halo ay napakasarap na amoy at lasa. Dinaig ng tamis ng saging ang mapait na lasa ng mga gulay, ngunit ang inumin ay hindi cloying. Nagsimulang mag-eksperimento si Butenko sa mga komposisyon ng cocktail.

Epekto ng green smoothies sa kalusugan

Ang aklat ni Butenko na "Green for Life" ay detalyadong naglalarawan ng mga positibong pagbabago. Matapos ang isang buwan na pagkain ng eksklusibong cocktail, napansin ni Victoria na sumikip ang balat ng kanyang mukha, nawala ang mga kulubot, at nawala ang mga nunal sa kanyang katawan. Naging matalas ang paningin ng babae, lumakas ang kanyang mga kuko, bumuti ang kalagayan ng kanyang gilagid at ngipin.

Noon, kapag nakaramdam ng pagod si Victoria, palagi siyang naaakit sa mabigat at mataba, kahit na hilaw, pagkain (tulad ng mga mani at buto). Ang pananabik na ito ay lumipas nang mag-isa, nang walang anumang kusang pagsisikap. Ang pagnanais na mag-asin ng mga salad, timplahan ng mantika ay nawala.

Inspirasyon ng liwanag at enerhiya na ibinigay sa kanya ng green smoothies, nagdala si Victoria ng blender sa kanyang opisina. Sinimulan niyang tratuhin ng inumin ang kanyang mga empleyado at bisita. Hindi binago ng maraming tao ang kanilang diyeta, ngunit nagdagdag lamang ng isang litro na bahagi ng cocktail dito araw-araw. Pagkaraan ng maikling panahon, ibinahagi nila ang kanilang mga tagumpay: ang kulay abong buhok ng isang tao ay nagdilim at nawala ang balakubak, may nawalan ng dagdag na pounds at na-normalize ang mga antas ng asukal, may nagkaroon ng allergy at napabuti ang paggana ng bituka. Tapos si Victoria, gustong tumulong pabilang ng mga tao, nagsulat ng isang libro at nag-email nito sa lahat ng kanyang kakilala. Ang resulta ay isang baha ng nagpapasalamat na feedback mula sa mga mambabasa.

Berde habang buhay

Mga katangian ng pagpapagaling ng mga gulay:

1. Maraming nutrients. Ang mga dahon ng maraming halaman ay mapait, kaya hindi nakakagulat na mas gusto ng mga tao na kainin ang mga ugat ng mga karot, labanos, beets, at hindi ang kanilang mga tuktok. Ang mga ugat na gulay ay may kaaya-aya o neutral na lasa dahil sa asukal, at ang mga tuktok ay mapait dahil sa saturation ng mga bitamina at mineral. Sa tuktok ng mga sangkap na ito, sampu-sampu at kahit daan-daan (depende sa halaman) na mas maraming beses.
2. Mataas na nilalaman ng protina. Sa isang 450-gramo na bungkos ng mga gulay, mayroong higit pa nito kaysa sa inirerekomendang pang-araw-araw na allowance. Ang protina na ito ay ganap na naiiba mula sa matatagpuan sa pagkain ng hayop, hindi ito kailangang hatiin sa mga amino acid, mas madali at mabilis itong nasisipsip.
3. Ang kakayahang mag-alkalize ng katawan. Noong 1931, natanggap ni Warburg ang Nobel Prize para sa kanyang pagtuklas na ang cancer ay nabubuo kapag ang pH ng katawan ay lumipat patungo sa acid. Sa pamamagitan ng pagkain ng sapat na mga gulay, ang balanse ay naibalik. Pinipigilan din ng alkaline na kapaligiran ang pagpaparami ng fungi, pathogenic bacteria, parasites.
4. Pagdalisay. Ang mga dahon ng halaman, tulad ng isang espongha, ay naglilinis ng mga lason mula sa katawan. Sa Greens for Life, ikinalungkot ni Victoria na ang karaniwang tao ay kumokonsumo lamang ng 10-15 gramo ng fiber bawat araw, habang ang mga chimpanzee ay kumokonsumo ng hanggang 300 gramo.