2024 May -akda: Leah Sherlock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 05:51
Sa Russia, walang mga pag-aaral sa istatistika na magpapatunay sa bisa ng mga pamamaraan ni Allen Carr. Ngunit marahil ang bawat naninigarilyo ay may isang kaibigan na kahit minsan ay nagrekomenda sa kanya na basahin ang aklat na "Ang Madaling Paraan para Tumigil sa Paninigarilyo." Marami siyang natulungan. Hindi gaanong sikat ang The Easy Way to Stop Drinking. Ang paksa ng pagkagumon sa alkohol ay napakasensitibo. Hindi lahat ng nakayanan na malampasan ito ay hindi mahihiyang irekomenda sa mga kaibigan at kakilala ang gawain ng founder ng Easy Way clinic.
Ano ang kakaiba ng pamamaraan
Ang pagtigil sa paninigarilyo ay hindi mas madali kaysa sa pag-akyat sa Mount Everest. Ngunit si Allen Carr, ang lumikha ng isang natatanging pamamaraan, ay nagawang pabulaanan ang alamat na ito. Nang lumabas ang aklat na “The Easy Way to Stop Drinking”, marami ang nagduda. Ang isang malakas na naninigarilyo ay maaaring humawak ng sigarilyo sa kanyang kamay at basahin, unti-untipuno ng mga kaisipan tungkol sa mga panganib ng nikotina. Gayunpaman, mahirap isipin ang isang taong nasa matinding kalasingan, na masigasig na nag-aaral ng aklat na "Ang Madaling Paraan para Huminto sa Pag-inom."
Kawili-wili, ang paraan ng Carr, na unang ginamit sa paglaban sa paninigarilyo at pagkatapos ay inilathala noong kalagitnaan ng dekada otsenta, ay pangkalahatan para sa lahat ng uri ng pagkagumon. Ganito ang sabi ng isa sa mga dating pasyente ng Easy Method clinic.
Ang sakit ay madaling talunin
Ang alkoholismo ay isang malalang sakit na hindi mapapagaling. Posible ang pagpapatawad, hindi ang kumpletong lunas. Ang pananaw na ito ay ibinahagi ng maraming manggagamot. Ang may-akda ng The Easy Way to Quit Drinking ay isang kalaban ng karaniwang tinatanggap na dogma. Ngunit hindi siya nakipagkumpitensya sa Alcoholics Anonymous.
Mga pagsusuri ng mga kababayan ni Allen Carr na "Isang madaling paraan upang huminto sa pag-inom" ay maaaring iba sa opinyon ng mga mambabasa na nagsasalita ng Ruso. Sa post-Soviet space, ang alkoholismo ay palaging may mas malawak na sukat kaysa sa Europa at Amerika. Samakatuwid, ang paraan ng pag-alis nito ay dapat na maging mas epektibo.
Naniniwala si Allen Carr na ang alkoholismo ay hindi mauuri bilang isang sakit na walang lunas. Bukod dito, naniniwala siyang maaalis ang sakit na ito sa loob lamang ng apat na oras kung sasailalim ka sa isang treatment session sa kanyang klinika. Sa tulong ng aklat ni Allen Carr na "The Easy Way to Quit Drinking", malalampasan ito ng isang taong dumaranas ng pagkagumon. Ngunit una sa lahat, kailangan mong hanapin ang lakas sa iyong sarili upang dalhin ang aklat na ito sa iyong mga kamay. Ito ay hindi napakadali para sa isang taong sistematikong umiinom ng alak, ngunit hindi itinuturing ang kanyang sarili na isang alkohol. Pero para sa mga nakakaalamnakulong at nagpasyang basahin ang The Easy Way to Stop Drinking, ang natitira na lang ay maingat at maingat na basahin ang bawat chapter.
Hilang Carnivorous
Ito ang pangalan ng isa sa mga kabanata ng The Easy Way to Stop Drinking. Ang mga nilalaman ng libro ay hindi isasalaysay dito. Tingnan natin ang mga pinakakawili-wiling sandali. Ang mga positibong pagsusuri sa aklat ni Allen Carr na The Easy Way to Stop Drinking ay madalas na nagsasabi na ang istilo ng may-akda ay magaan at maaliwalas. Walang mahigpit na tagubilin. Habang nagbabasa, nalilikha ang ilusyon ng isang puso-sa-pusong mapagkaibigang pag-uusap.
Ang genre ng "Easy way to stop drinking" ay isang psychological consultation. Pabirong tinawag ng may-akda ang kanyang libro bilang isang kuwento ng tiktik. Pagkatapos ng lahat, pinag-uusapan natin ang tungkol sa pagkagumon na pumapatay ng isang tao.
halaman na carnivorous - isang bitag para sa maliliit na insekto. Ito ay tulad ng ilusyon na ang alkohol ay nagpapalaya sa iyo mula sa mga problema at nagpapagaan ng stress. Ang ganitong mga paghahambing ay ginawa ni Carr sa kanyang aklat na The Easy Way to Stop Drinking.
Isa sa mga layunin ng may-akda ay tulungan ang mga mambabasa na maalis hindi lamang ang pagkagumon, kundi pati na rin ang kahihiyan. Ang bawat taong nagdurusa mula sa isang hindi mapaglabanan na labis na pananabik para sa alkohol, kahit isang beses sa kanyang buhay, ay natagpuan ang kanyang sarili sa isang walang katotohanan na sitwasyon. Ang pagkagumon ay kadalasang humahantong sa pagkawala ng trabaho, pagkawala ng pamilya, at iba pang malubhang problema.
Hindi sapat na magbukas lang ng aklat ni Allen Carr. Ang pangunahing bagay ay kilalanin ang pagkakaroon ng isang problema: labis na pananabik para sa alkohol, na wala kang sapat na lakas upang mapupuksa ang iyong sarili. Ngunit ang aklat ni Allen Carr ay sulit ding basahin para sa mga bihirang uminom, "sa mga pangunahing pista opisyal." itoisang uri ng pag-iwas, isang maliit na kurso na magbibigay-daan sa iyong hindi magkamali sa hinaharap.
Isinulat ni Carr, "Ayaw ko ang salitang alcoholic, ngunit ang poot na iyon ay hindi umaabot sa mga adik." Ang isang taong umiinom ay nakakaranas ng kirot ng budhi, at ito ay humahadlang sa pag-alis ng pagnanasa sa alkohol. Inilalahad ni Carr ang impormasyon nang wasto. At ito ay isang mahalagang bentahe ng kanyang aklat.
Nasa pagkabihag
Ang pagkagumon sa alak ay pagkabihag. Marahil lahat ay sasang-ayon sa interpretasyong ito. Ngunit ang pamamaraan ni Allen Carr ay medyo hindi pangkaraniwan. Ang may-akda ng The Easy Way to Quit ay naninindigan na ang bilangguan kung saan nasusumpungan ng mga lasing ang kanilang sarili ay nilikha ng mga prejudices na namamayani sa lipunan. Kadalasan ang mga doktor, na sinusubukang pigilan ang mga pasyente mula sa pag-inom ng alak, ay nagbabanggit ng isang buong listahan ng mga sakit na nabubuo bilang resulta ng regular na pag-inom. Hindi ito ang pinakamahusay na paraan.
Oo, ang isang umiinom ay maaaring gumawa ng isang listahan ng mga kakila-kilabot na karamdaman at suriin ito sa tuwing may pagnanais na humigop. Ngunit sa malao't madali, gaya ng nangyayari sa karamihan ng mga kaso, pupunitin niya ang kakila-kilabot na listahang ito sa maliliit na piraso at itatapon ito.
Sa kanyang aklat, nagbigay si Allen Carr ng isang kawili-wiling halimbawa. Isipin na ang isang doktor ay nagpakita sa selda sa Konde ng Monte Cristo at, pagkatapos suriin ang bilanggo, sinabi sa kanya: “Ang pananatili rito ay hindi ang pinakamahusay na paraan para sa iyong kalusugan, dapat kang umalis dito, o kahit man lang ay lumabas ka sa mas madalas ang sariwang hangin.” Alam na ni Monte Cristo na ang pagkakakulong ay hindi magbubunga ng anumang kabutihan. Ang gayong payo ay hangal at walang silbi. Ang bilanggo sa nobela ay tuluyang makakalabas sa kanyang piitan. Ngunit magagawa ba ito ng isang lasing? Ang problema ay gumaganap siya bilang parehong bilanggo at bilangguan.
Sa alak, ang isang alkoholiko ay naghahanap ng lunas sa mga problema. Kapag napagtanto niya na ang paglalasing ay lumampas na, hindi siya makapagdesisyon na labanan ito. Sinasabi ng mga doktor na imposibleng mapupuksa ang alkoholismo, at ang landas sa pagpapatawad ay mahaba, mahirap, at negatibo rin itong nakakaapekto sa psyche at kagalingan. Ang taong umiinom ay nasa bihag ng mga pagkiling na nabuo ng lipunan.
Allen Carr Rules
Para mawala ang addiction, kailangan mong maunawaan ang tatlong simpleng bagay:
- Dapat alisin ng taong umiinom ang mga salik na pumipigil sa kanya na limitahan ang dami ng alak. Isa sa mga salik na ito ay ang maling kuru-kuro na walang kapistahan na magaganap nang walang alak.
- Sinusubukang limitahan ang dami ng nainom na alak sa pamamagitan ng pag-iisip tungkol sa pinsala nito, natagpuan ng isang tao ang kanyang sarili sa parehong ligtas na bilangguan gaya ng bilanggo sa nobela ni Dumas.
- Ang huling bagay na gustong marinig ng isang alcoholic ay kung gaano siya kaawa-awa at kalungkot. Upang mawala ang pagkagumon, kailangan mong ihinto ang paninisi sa iyong sarili.
Mga pakinabang ng alak
Sa kanyang aklat, hindi gaanong pinupuna ni Allen Carr ang alak habang sinusubukan niyang hanapin ang mga positibong aspeto nito. At hindi niya ito mahanap. Naniniwala si Carr na ang mga negatibo ng alkohol ay hindi hihigit sa mga positibo. Ngunit iginiit: ang paggamit ng alkoholwalang benepisyo ang inumin. Ang alkohol ay sistematikong sumisira sa kalooban at dignidad. Wala itong ibang epekto. Sa aklat, na inilathala noong 1985, hindi iginigiit ng may-akda ang agarang pagtigil sa paninigarilyo. Ganoon din ang ginawa ni Allen Carr nang sumulat siya tungkol sa alkoholismo. Hindi niya inirekomenda na limitahan ang dami ng inuming may alkohol habang nagbabasa. Ito ang mga detalye ng pamamaraan.
Itigil ang lokohin ang iyong sarili
Lahat ng alcoholic ay nagsisinungaling. Hindi dahil hindi sila tapat. Masasabi nating isa ito sa mga sintomas ng alkoholismo. Bukod dito, ang mga taong umiinom ay nagsisinungaling hindi lamang sa iba, kundi pati na rin sa kanilang sarili. Upang makaalis sa bitag ng alak, dapat mong ihinto ang pagsisinungaling sa iyong sarili.
Hinihikayat ni Allen Carr ang mga mambabasa na gumawa ng dalawang listahan. Sa unang lugar ang mga disadvantages ng pagkalasing sa alkohol. Sa kabilang - dignidad. Kapag kino-compile ang una at pangalawang listahan, kailangan mong maging sobrang tapat sa iyong sarili.
Brainwashing
Noong ika-20 siglo, isinagawa ang mga kampanya laban sa alkohol sa iba't ibang bansa. Gayunpaman, ang advertising ng alak ay palaging napaka-epektibo. Ang alkohol ay kasiya-siya at nakakarelaks. Maraming kawili-wiling paksa para sa pag-uusap.
Sinabi ni Allen Carr na ang lahat ng ito ay isang maling akala. Siya ay sumunod sa parehong punto ng view kapag isinulat ang kanyang unang libro, kung saan siya ay nagtalo na ang pagkagumon sa nikotina ay kapaki-pakinabang lamang sa mga tagagawa ng tabako. Pagdating sa advertising sa alkohol, binanggit ni Allen Carr ang mga kanluraning Amerikano bilang isang halimbawa. Ang mga bayani ng naturang mga pelikula ay gumugugol ng halos lahat ng kanilang oras sa mga bar. Nilikhaparang wala silang ginawa kundi i-pump up ang sarili nila ng murang whisky.
Russian-speaking readers ay maaalala ang higit sa isang Soviet o Russian comedy bilang isang halimbawa. Ang mga bayani ng mga sikat na pelikula, habang lasing, ay hindi nawawala ang kanilang kagandahan, at nangyayari na sila ay napupunta sa mga nakakatawang sitwasyon na hindi lamang nagpapalubha sa buhay, ngunit nalulutas ang isang bilang ng mga problema. Ang tanong ay lumitaw: "Kung gayon, ano ang pinsala ng alkohol?" Ang batayan ng pamamaraang Allen Carr ay tanggihan ang mga maling akala na nakasanayan na natin mula pagkabata at tanggapin bilang katotohanan.
Mga Review
Kakatwa, positibong tumugon ang mga mambabasa sa Russia, Belarus at Ukraine sa aklat ng British na may-akda. Kinumpirma ng mga pagsusuring ito na ang pamamaraan, na binuo ng isang lalaking itinuring na isang scammer at manloloko sa kanyang tinubuang-bayan noong dekada 90 ng mga sumusunod sa tradisyonal na pamamaraan ng paggamot, ay talagang gumagana.
Inirerekumendang:
Woody Allen: filmography. Ang pinakamahusay na mga pelikula ni Woody Allen. Listahan ng mga pelikula ni Woody Allen
Woody Allen ay isang sikat na direktor, screenwriter at aktor. Sa paglipas ng mga taon ng kanyang trabaho, sumikat siya hindi lamang sa larangan ng propesyonal. Sa likod ng hindi magandang tingnan ay isang matigas na lalaki na hindi nagsasawa sa pagpapatawa sa lahat. Siya mismo ay nagsabi na siya ay may maraming mga kumplikado, at posible na samakatuwid ang kanyang mga asawa ay hindi makakasama sa kanya. Ngunit ang mabagyo na personal na buhay ay may positibong epekto sa filmography, tulad ng inilarawan sa artikulo
Mga expression tungkol sa pag-ibig: catch phrase, walang hanggang parirala tungkol sa pag-ibig, taos-puso at mainit na salita sa prosa at tula, ang pinakamagandang paraan para sabihin ang tungkol sa pag-ibig
Ang mga ekspresyon ng pag-ibig ay nakakaakit ng atensyon ng maraming tao. Sila ay minamahal ng mga naghahangad na makahanap ng pagkakaisa sa kaluluwa, upang maging isang tunay na maligayang tao. Ang pakiramdam ng pagiging sapat sa sarili ay dumarating sa mga tao kapag ganap nilang naipahayag ang kanilang mga damdamin. Ang pakiramdam ng kasiyahan mula sa buhay ay posible lamang kapag mayroong isang malapit na tao na makakasama mo sa iyong mga kagalakan at kalungkutan
Mga aklat ni Sapkowski: pagsusuri sa mga pinakamahusay na gawa, nilalaman, mga review
Sapkowski ay tinatawag na isa sa mga pinakamahusay na manunulat sa Kanlurang mundo. Ang kanyang mga libro ay binabasa sa isang upuan. Siya ay tunay na dalubhasa sa salita at panulat. At kahit na ang mga hindi mahilig magbasa ay pinapayuhan na kilalanin ang kanyang "The Witcher"
Mga nobela ng pag-ibig tungkol sa mga Indian: listahan ng mga aklat, mga review
Sino ang hindi nakakakilala sa maparaan at matalinong mandirigma na si Chingachgook mula sa tribong Mohican o sa matapang at tapat na Vinnetu, ang anak ng pinuno ng tribong Apache? Sino ang hindi nakakaalala kay Wa-ta-Wa, ang pino, maganda, matalinong kasama ng Malaking Serpyente? Sino ang hindi nag-freeze sa paghanga at kakila-kilabot, nanonood ng St. John's wort, na tumulong sa kanyang kaibigan na si Chingachgook, upang agawin ang kanyang minamahal na Ua-ta-wa mula sa mga kamay ng Iroquois?
Isang mahusay na gitara para sa mga nagsisimula: mga uri at uri, pag-uuri, mga function, katangian, mga panuntunan sa pagpili, mga tampok ng application at mga panuntunan ng laro
Ang palaging kasama ng isang masayang kumpanya sa paglalakad at sa mga party, ang gitara ay matagal nang sikat. Ang isang gabi sa tabi ng apoy, na sinamahan ng mga kaakit-akit na tunog, ay nagiging isang romantikong pakikipagsapalaran. Ang isang taong marunong sa sining ng pagtugtog ng gitara ay madaling nagiging kaluluwa ng kumpanya. Hindi kataka-taka na ang mga kabataan ay lalong nagsusumikap na makabisado ang sining ng pagpupulot ng mga kuwerdas
