2024 May -akda: Leah Sherlock | [email protected]. Huling binago: 2023-12-17 05:51
Ngayon, ang mga psychologist ay may iba't ibang pamamaraan para sa pagpapahinga at pag-alis ng stress at depresyon. Kabilang sa mga ito, ang mga elementong kinuha mula sa mga tradisyon ng Silangan tulad ng pagmumuni-muni, pagbabasa ng mga mantra, qi gymnastics at iba pa ay naging sikat kamakailan. Maaari mo ring gamitin ang mandalas para sa pangkulay, ayon sa mga siyentipiko, ang paggawa sa gayong mga pattern ay may kapaki-pakinabang na epekto sa pag-iisip ng tao, nagpapalakas sa sistema ng nerbiyos at nagbibigay-daan sa iyo na mapupuksa ang isang negatibong mood.
Ano ang mandala?
Ang elementong ito ay isang bilog (na nangangahulugang ang salitang "mandala" sa Hindi), ito ay ginagamit bilang isang ritwal na bagay sa panahon ng pagninilay ayon sa mga tradisyon ng Budista. Ang sagradong simbolo ay tumutukoy sa lugar kung saan naninirahan ang mas matataas na nilalang - ang mga diyos, sa madaling salita, ito ay isang uri ng mapa ng uniberso. Gayundin, ang mga katulad na pattern ay makikita sa mga American Indian.
Ang Mandalas (parehong mga ordinaryong pintura at mga espesyal na komposisyon ay maaaring gamitin upang kulayan ang mga bagay na ito para sa mga layunin ng ritwal) ay pangunahing inilalarawan sa tulong ng mga geometric na figure bilang isang inscribed na bilog, parisukat at tatsulok. Ang panloob na bilog ay maaaring gawin sa hugis ng isang bulaklak na lotus.
Ang ganitong mga sample ay maaaring maging flat at voluminous (embossed) mula sa iba't ibang materyales at gumanap sa iba't ibang paraan. Ito ay maaaring pagbuburda sa tela, pagguhit sa bato o buhangin, pag-ukit sa mga dingding, kumbinasyon ng mga kulay na pulbos, pag-ukit sa kahoy, sabon o matigas na langis, at ang mga mandala ng papel ay naging sikat din kamakailan.
Magical na katangian ng mandala
Ang mga simbolo na ito ay may kakayahang mag-concentrate ng enerhiya, kaya ginagamit ang mga ito bilang mga anting-anting at elemento para sa katuparan ng mga pagnanasa. Kapag gumagawa ng mandala para sa pangkulay, maaari kang magabayan ng mga sumusunod na konsepto:
- Circle - naglalaman ng kahulugan ng seguridad, integridad at kaayusan.
- Triangle - na ang tuktok ay nakadirekta paitaas, ito ay sumisimbolo ng katapangan, katapangan, aktibidad, kung hindi, nangangahulugan ito ng pagnanais na masira.
- Square - nangangahulugang katatagan, pagiging makatwiran at materyalisasyon ng mga ideya.
- Spiral - sa tamang direksyon ay nangangahulugang paglikha, sa kabilang direksyon - pagkawasak.
- Star - kumpiyansa, kalayaan at espirituwalidad.
Paano gumawa ng mandala gamit ang iyong sariling mga kamay?
Ang pagguhit ng mandala ay isang malikhaing proseso kung saan matutukoy mo ang mga panloob na problema sa sikolohikal, mga karanasan at mga katulad nito. Gayundin, sa parehong oras, maaari kang makahanap ng mga sagot sa mga tanong na ibinabanta o ituon ang iyong pagnanais sa pamamaraan. Upang makumpleto ang scheme para sa pangkulay ng iyong mandala, na naglalaman ng nakatagong kahulugan ng anumang mga ideya, maaari kang gumamit ng mga tool tulad ng isang compass, isang piraso ng papel, isang lapis, isang ruler at mga pintura. Sa kasong ito, maaari mong sundin ang pagkakasunud-sunod ng mga pagkilos na ito:
- Markahan ang isang bilog sa sheet gamit ang isang compass.
- I-sketch ang mga panloob na nilalaman gamit ang isang simpleng lapis. Ito ang magiging pangunahing kahulugan, ideya, pagnanais, na dapat na maisakatuparan sa papel nang biglaan, kusang-loob. Mas mabuting ipikit ang iyong mga mata bago ito at isipin ang sikretong gusto mong matanggap o isalin sa realidad.
- Sa proseso ng pagguhit, maaari mong isaalang-alang ang mga punto sa itaas. Gayundin, ang mandala ay may sentro, kung saan inilalapat ang mga simetriko na elemento.
- Bumuo ng isang pangalan para sa simbolikong pagguhit, dapat itong ipahayag kung ano ang nakatago.
- Maaaring dalhin ang natapos na sample, ilagay sa ilalim ng unan at iba pa. Matapos matupad ang pagnanais, dapat kang magpasalamat sa Makapangyarihan sa lahat.
Ang Mandala coloring ay naging napakapopular, ito ay inilabas bilang isang libro para sa pagmumuni-muni, at bilang isang manwal sa pagsasanay para sa pagguhit. Napansin na kapag gumagamit ng mga naturang pondo, bumubuti ang memorya, nawawala ang kaba, at nagbubukas ang pagkamalikhain.
Inirerekumendang:
Paano gumawa ng oil painting landscape para sa mga nagsisimula
Hindi kailanman nagpinta ng mga landscape sa mga langis? Nangangarap na gumawa ng iyong unang pagpipinta? Matuto ng mga kapaki-pakinabang na tip. Sundin ang mga alituntunin at makakagawa ka ng magandang trabaho
Paano gumawa ng isang fairy tale sa iyong sarili - mga tip para sa mga nagsisimula
Minsan tila sa mga magulang na nagmamalasakit ay naiinip ang kanilang maliit na anak kapag binabasa nila ito sa gabi. At hindi mahalaga kung ito ay isang kuwentong katutubong Ruso o ang bunga ng gawain ng mga sikat na kapatid na Grimm, ang bata ay nababato pa rin. Sa kasong ito, ang tanong ay lumitaw bago ang mga nagmamalasakit na magulang: "Paano gumawa ng isang fairy tale sa iyong sarili upang maakit ang bata bago matulog?" At kung paano makabuo ng isang bagay na kapaki-pakinabang, kapag ang mga ideya tungkol sa isang masikip na bahay at isang natutulog na kagandahan ay pumasok sa isip, ito ay hindi malinaw
Paano gumawa ng biro para magustuhan ito ng lahat
Ang biro ay isang nakakatawang kalokohan sa ibang tao, isang nakakatawang sitwasyon, mga anekdota mula sa buhay, at iba pa. Maaari siyang maging mabuti at masama. Ang ilang mga biro ay karaniwang hindi kanais-nais, dahil maaari silang humantong sa hindi mahuhulaan na mga kahihinatnan. Ang natitira, hindi nakakapinsala, ay magpapasaya sa iyo sa buong araw
Paano gumuhit ng mga nesting doll nang sunud-sunod, kung paano gumawa ng applique sa mga damit at sticker sa mga muwebles ng mga bata
Ang pag-alam kung paano gumuhit ng mga nesting doll ay makakatulong sa dekorasyon ng mga dingding sa silid ng sanggol, gumawa ng mga kagiliw-giliw na sticker sa mga kasangkapan ng mga bata o mga pabalat para sa mga notebook at album
Paano makakuha ng lilang mula sa mga pintura: ang mga lihim ng pangkulay
Kapag gumagawa ng pagpipinta o inilapat na sining, maaari kang makatagpo ng problema ng kakulangan ng isa o ibang kulay. Iyan ay kapag ang isang nakakaaliw at napaka-kapaki-pakinabang na agham ay dumating sa aming tulong - isang colorist. Halimbawa, pag-usapan natin kung paano makakuha ng lilang mula sa mga pintura
